Spirulina Morgen Smoothie

Smoothie må være den enkleste måten å proppe kroppen med masse næring. Jeg har en liten huskeregel når jeg lager morgensmoothie. Det er å alltid ha noe grønt i, sunt fett og plantebasert melk.

I denne har jeg også spirulina pulver i som kan gi en litt fremtredene smak om vi ikke dekker den til litt med sødme. Jeg tok derfor i fryste mango biter, og en halv banan. Da skal smaken av spirulina ikke smakes nesten, synes jeg.

I smoothien :

• 3,5 - 4 dl Oatly havremelk

• 1/2 - 1 ts spirulina (det kan være lurt å starte med en mindre dose i starten)

• En hånd frystemange i kuber

• 1/2 fryst banan

• 1 stor hånd spinat

• 1/4- 1/2 avocado

Valgfri boost : chiafrø, kollagen

Ha alt i en blender, og nyt med én gang når den er kald:)

Smoothie tips:

1. Fryst mango og banan gjør smoothien kald.

2. Fryst mango, og/eller banan gjør en smoothie kremete i konsistensen.

3. Ha i mer væske om du ønsker en mer flytende smoothie.

4. Avocado er med på å gjøre smoothien kremete, og samtidig mer mettende.

5. Ha i chiafrø for en omega- og fiberboost. Tilsett kollagen for en proteinboost!